Et si on se motivait pour le régime ??

Mimi !

Merci pour ta réponse à mon ptit coucou et aussi du conseil de mettre un "nouveau message". tu sais je suis toujours preneuse de conseil aussi petit soit-il, toujours utile pour moi qui n'évolue pas très vite dans le domaine informatique.

Aujourd'hui, je me sens interpelée par ton verre d'eau ...et de régime oblige ! Déjà je te dis courage.
Et si on s'entre- aidait pour perdre quelques bourrelets en se passant notre motivation ??? Qu'en dis-tu ?.
je suis sûre que ça aboutira plus vite. Moi c'est ce qui me manque. On pourrait se passer toutes nos astuces même les plus mini.. Moi par exemple parfois.... lorsque je le veux bien ....., toutes les 1/2 h je quittais mon travail et j'allais avaler un verre d'eau... mais malheureusement ça n'a pas suivi son cours sur tous les jours de la semaine , la démotivation m'a envahie !!!

Alors, si t'es d'accord on y va
Du coup je vais aller de ce pas prendre un verre d'eau.
A plus, j'attends ton accord.

Beausoleil présent sur l'île aujourd'hui.

Bonjour Beausoleil

Je trouve ton idée super de s'entraider pour perdre du poids, moi je ne fais pas vraiment un régime mais je suis les conseils de ma nutritionniste et ça marche bien en 6 semaines j'ai perdu 5 kg 400g c'est vrai que ce n'est pas très rapide mais je mange de tout et je peux même aller au resto et me faire des plaisir gourmands.

Je fais un mixe avec weight watchers que ma soeur avait fait il y a quelques années et ça me réussi si tu veux tenter aucun problème je t'aiderais.


J'attends ta réponse et on démarre quand tu veux.

En attendant bonne journée à toi.

Ben c'est vraiment super ta méthode, encourageante en tous cas, c'est quand même beaucoup de kgs partis ! et en plus tu manges de tout !

Je veux bien démarrer ce lundi si tu veux bien. Veux tu me donner comment faire et quoi prévoir comme aliments. Dans la mesure où tu l'as expérimenté, les consignes seront plus faciles à moi de suivre, je pense.

Ma fille a aussi suivi une méthode de ce style sur internet où il fallait compter les points de calories par jour, j'ai trouvé ça assez contraignant mais ça avait super bien marché pour elle . Elle est tombée enceinte quelques temps après et avait démarré une grossesse avec poids très correct.

Donc feu vert pour moi. Mon problème c'est surtout le ventre et l'estomac qui me paraît bien engraissé donc avec des conseils de nutrition et un peu de sérieux je pourrai m'affiner à ce niveau.

Encore merci et bonne continuation à toi.

beausoleil.

C'est assez simple : il faut manger au minimum 300g de légumes par jour et 200g de fruits éviter de cuisiner avec des matières grasses les sucreries ne pas manger de pain quand tu manges des féculents. Les féculents sont limités à 100g .Les viandes environ 120g .

Dis moi si ta fille avait les fascicules de Weight Watchers avec les points des aliments ça pourrais t'aider.
Et si tu veux calculer tes points par jour va sur ce site [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et tu pourras lire plein de commentaires qui te donneront une idée ( moi je les aie tous lu et ça m'a bien motivée)
Après dis moi si tu as des difficultées ou des questions j'essaierai de t'aider de mon mieux.
En attendant bonne lecture et bonne soirée.

Bonsoir Mimi,

je suis ravie de te lire ce soir.
Après le dîner je vais m'atteler à aller voir le lien que tu m'as proposé et je n'en doute pas, je vais pouvoir y trouver la motivation qui me manque.
J'espère que ta journée a été bonne et que ton thermomix est enfin arrivé.
Aujourd'hui, jour de farniente et jour des courses.
Demain, je vais vraiment me mettre à organiser ce malheureux coin couture rempli de bazar. Je n'ai vraiment pas le choix.
Je te souhaite un excellent dimanche et te dis donc à lundi pour se tenir au courant de mon premier jour "d'attention à ce que j'mange" je me sens motivée et ce grâce à toi.
merci encore.
Bisous
Beausoleil